Trattamenti, pelle, cellulite e molto altro!
Quando si pensa alla forma fisica, vengono in mente test atletici come flessioni, trazioni o la corsa. Eppure, secondo Rocky Snyder, allenatore certificato CSCS e autore del libro Return to…
Quando si parla di attività fisica per le donne over 60, spesso si pensa subito a corsi di acquagym, zumba o lunghe camminate. Tuttavia, nuove evidenze scientifiche indicano un altro…
Nel mondo del fitness, l’uso di integratori pre-allenamento non è più appannaggio esclusivo degli atleti professionisti. Oggi, sempre più persone – di tutte le età e livelli di forma –…
Un nuovo studio dell’Università del Missouri (Mizzou) cambia le carte in tavola su come l’attività fisica possa influenzare la salute del cervello, rivelando che l’esercizio fisico può prevenire il declino…