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Utero retro-verso: cosa comporta nel concepimento

Utero retro-verso: cosa comporta nel concepimento

Utero retro-verso: conoscerlo per non averne paura. Falsi miti lo incolpano di infertilità, ma la realtà è, fortunatamente, ben diversa. La malformazione colpisce quasi il 30% delle donne le quali partoriscono figli sani senza grandi complicazioni. Molte donne soffrono di utero retro-verso. In realtà non si tratta di una malattia, neppure di una patologia, ma di una semplice malformazione del collo uterino. L'utero in questo caso è spostato rispetto alla sua posizione originaria ( inclinato in direzione dell'addome) e si trova o verso la regione della colonna vertebrale o verso la zona lombo sacrale (in questo caso si parla di…
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Cura della pelle: operazione detox

Cura della pelle: operazione detox

La pelle periodicamente ha bisogno di essere coccolata per farla apparire più giovane e luminosa: eliminare le tossine è il primo passo da fare per ottenere un risultato perfetto. Ecco alcune strategie disintossicanti per preparare la pelle all'arrivo del freddo pungente. Iniziamo dalla pulizia da eseguire dall'esterno. Una pulizia fatta di corsa o superficiale favorisce l'opacità della pelle. Occorre perciò un gesto più curato e attento con un prodotto a risciacquo da massaggiare a lungo sul viso e togliere con acqua tiepida se la pelle è normale, mista o grassa o con l'acqua micellare delicata ma decisa nell'azione purificante, se…
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Esercizi per cosce snelle e sode

Esercizi per cosce snelle e sode

Oggi vedremo alcuni esercizi per rendere le cosce ancora più belle e sode. Se infatti il vostro problema sono cosce un po' "in carne" e le volete più snelle questi esercizi fanno per voi. Pe prima cosa dovete fare il riscaldamento, molto importante, se non volete andare incontro a crampi e contratture. Fate qualche saltello sul posto: 2 minuti di salto e un minuto riposa, ripetendo per 3 volte. Ora passiamo ai veri e propri esercizi: Lo squat: mettetevi in piedi con le mani ai fianchi, piedi paralleli in linea con la larghezza delle spalle. Inspirate, piegate le ginocchia a…
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Risveglio al top grazie allo yoga

Risveglio al top grazie allo yoga

Se volete iniziare la giornata nella maniera giusta potete concedervi qualche minuto per voi ed eseguire alcuni esercizi di yoga per ritrovare serenità e pace. Lo yoga è una tecnica che si basa su respirazione e allungamento e che ci aiuta a rilassarci. Ecco alcuni esercizi semplici per iniziare la giornata con un sorriso. Esercizio 1 : allungate la colonna e ritrovate la pace. Sedetevi su un cuscino tenendo la schiena dritta e allungata. Piegate le gambe davanti a voi e aprite le anche, in modo che i talloni siano rivolti verso l'inguine. A questo punto chiudete gli occhi e…
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