La pressoterapia è uno dei trattamenti estetici più richiesti degli ultimi anni, grazie alla sua efficacia nel migliorare la circolazione, ridurre la ritenzione idrica e supportare il drenaggio linfatico. Tuttavia, una delle domande più comuni che ci si pone prima di iniziare è: ogni quanto si dovrebbe fare la pressoterapia per ottenere risultati concreti e duraturi?
Frequenza consigliata: dipende dall’obiettivo
La cadenza delle sedute di pressoterapia non è uguale per tutti: dipende dal motivo per cui si inizia il trattamento. Ecco una panoramica:
- Per combattere la ritenzione idrica o la cellulite lieve, si consigliano 1-2 sedute a settimana, per un ciclo iniziale di almeno 8-10 trattamenti.
- Per il recupero post-operatorio o post-traumatico (come nel caso di edemi linfatici o gambe gonfie), la frequenza può salire fino a 3 sedute settimanali, sempre sotto indicazione medica.
- Per il mantenimento, dopo il ciclo iniziale, è sufficiente 1 seduta ogni 10-15 giorni.
Come sempre, è fondamentale affidarsi a professionisti qualificati che possano personalizzare il protocollo in base alle condizioni individuali del paziente.
Quanto dura una seduta?
Una seduta standard di pressoterapia dura tra i 30 e i 45 minuti. Durante il trattamento, si indossano appositi gambali (o fasce per braccia e addome) che si gonfiano e sgonfiano ritmicamente, esercitando una pressione graduale che stimola la circolazione venosa e linfatica.
Ci sono controindicazioni?
Sebbene si tratti di una tecnica non invasiva, la pressoterapia non è indicata per tutti. È controindicata in caso di:
- trombosi venosa profonda
- insufficienza cardiaca
- infezioni cutanee attive
- gravidanza (salvo indicazioni specifiche)
Chi soffre di problemi vascolari o assume farmaci anticoagulanti dovrebbe consultare un medico prima di iniziare.
Benefici visibili: quando aspettarseli?
Molte persone riferiscono una sensazione di leggerezza immediata già dopo la prima seduta. Tuttavia, per benefici visibili sul piano estetico – come la riduzione della cellulite o del gonfiore – occorrono almeno 5-6 trattamenti. La costanza è la chiave: effettuare le sedute con regolarità è essenziale per ottenere e mantenere i risultati.
Fonti affidabili e approfondimenti
- Humanitas – Pressoterapia: cos’è, benefici e controindicazioni
- Cleveland Clinic – Compression therapy overview
- Journal of Lymphology – Lymphatic drainage and mechanical compression