cibi e alimenti

La salute dei vostri capelli si rafforza anche mangiando gli alimenti giusti e seguendo una dieta sana ed equilibrata. In questo articolo vedremo quali cibi prediligere per avere una chioma sana. La malattia che colpisce di più i capelli è l'alopecia areata e tra le cause principali ci sono malattie autoimmuni e intolleranze alimentari ma anche stress psico-fisico e una dieta squilibrata. Questa malattia determina la caduta dei capelli. L'importanza della dieta per prevenire questa malattia Legumi e insalata per la struttura: forniscono ferro, presente nella composizione dei capelli e necessario per la produzione di cheratina, la principale sostanza che…