Pressoterapia: Come Funziona Davvero Questo Trattamento Drenante?
La pressoterapia è da anni uno dei trattamenti estetici e di benessere più richiesti, apprezzata per la sua capacità di contrastare inestetismi come la ritenzione idrica e la cellulite, e…
Se riesci a vestirti senza sederti, potresti vivere più a lungo: lo dice la scienza
Quando si pensa alla forma fisica, vengono in mente test atletici come flessioni, trazioni o la corsa. Eppure, secondo Rocky Snyder, allenatore certificato CSCS e autore del libro Return to…
Over 60? Questo esercizio migliora umore, memoria e autostima meglio della zumba, secondo la scienza
Quando si parla di attività fisica per le donne over 60, spesso si pensa subito a corsi di acquagym, zumba o lunghe camminate. Tuttavia, nuove evidenze scientifiche indicano un altro…
6 integratori pre-allenamento davvero efficaci (e sicuri) per il cuore: cosa dice la scienza
Nel mondo del fitness, l’uso di integratori pre-allenamento non è più appannaggio esclusivo degli atleti professionisti. Oggi, sempre più persone – di tutte le età e livelli di forma –…