Disturbo Affettivo Stagionale: Sfatiamo i Falsi Miti e Scopriamo Come Gestirlo
Dicembre è il mese della consapevolezza sul Disturbo Affettivo Stagionale (SAD), un tema particolarmente rilevante quando le giornate si accorciano e il clima diventa più rigido. Mentre molte persone associano il SAD a un calo di umore nei mesi invernali, ci sono molte idee sbagliate su questa condizione. Gli esperti spiegano perché è importante comprendere a fondo il SAD per affrontarlo nel modo giusto. Cos'è il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD)? Il SAD è una forma di depressione legata ai cambiamenti stagionali. Colpisce circa il 5% degli adulti americani e si manifesta con sintomi come: Bassa energia Ipersonnia (eccessiva sonnolenza) Cambiamenti…