dieta a ore

Lo sapevate che anche per la pelle esiste una dieta specifica a ore chiamata appunto cronodieta? Oggi scopriremo come funziona, cos'è e come agisce sulla nostra pelle. Per avere una pelle sana dovete stare attente non solo a cosa ma anche a che ora mangiate. La cronodermatologia è una disciplina che lega le funzioni della pelle al ciclo circadiano che può essere potenziato se le sostanze giuste vengono assunte al momento giusto. Cronodieta: i vari momenti della giornata Tra le 7 e le 8 del mattino, quando c'è il picco di cortisolo, detto anche ormone dello stress dovete assumere alimenti…