russare

Il russare è un problema comune, spesso legato all'apnea notturna, un disturbo del sonno che colpisce milioni di persone nel mondo. Ma un recente studio condotto nel Regno Unito su oltre 400.000 individui ha rivelato un dato sorprendente: mangiare formaggio regolarmente potrebbe ridurre il rischio di apnea notturna del 28%, con effetti positivi anche sul russamento. Il Legame tra Dieta e Apnea Notturna Lo studio, pubblicato sulla rivista Sleep Medicine, ha evidenziato una correlazione significativa tra il consumo di formaggio e una minore probabilità di sviluppare l’apnea notturna. I ricercatori hanno sottolineato che il collegamento tra dieta e questo disturbo…