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Vitamine: perché sono importanti

Vitamine: perché sono importanti

Le vitamine sono molto importanti e si prendono cura della pelle, dei capelli e della salute. Tutte le vitamine hanno la loro specifica funzione. In questo articolo scopriremo quali sono e come agiscono. Vitamina A: utile per capelli, pelle e occhi secchi. Se faticate a vedere bene con poca luce e avete spesso gli occhi secchi oppure capelli e pelle appaiono disidratati potreste aver bisogno di Vitamina A. Mettete in tavola ogni giorno verdura e frutta che sono ricchi di questa vitamina. Da preferire carote crude, spinaci, cavolo, broccoli, pomodoro, lattuga, pesca, arance e albicocche. Ok anche a uova e latte una volta…
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Coppettazione, cos’è e quali sono i benefici

Coppettazione, cos’è e quali sono i benefici

La coppettazione, conosciuta anche con il termine di cupping, è una tecnica usata nella medicina tradizionale cinese per stimolare la circolazione del sangue e della linfa. E' particolarmente indicata a coloro che svolgono una normale attività sportiva. Per svolgere questo trattamento vengono utilizzate delle piccole coppe, di solito in vetro ma, possiamo trovarle anche in bambù, plastica o ceramica. Devono essere applicata su diverse parti del corpo e lavorarci in modo tale da stimolare la circolazione. A cosa serve, in pratica, la coppettazione? Abbiamo detto che viene usata soprattutto dagli sportivi, lo scopo è quello di alleviare i dolori muscolari…
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Il rossetto definisce il nostro viso come cambiare taglio di capelli

Il rossetto definisce il nostro viso come cambiare taglio di capelli

La bocca attira l’attenzione del nostro interlocutore ed il colore del rossetto rosso è certamente la tonalità più decisa e più seducente. Attenzione a non fare pasticci. Quante volte capita di vedere donne con il rossetto rosso sui denti? Prima di tutto facciamo attenzione quando lo stendiamo sulle labbra e ricordiamo di applicare anche un finish trasparente. Nel make up il rossetto è indispensabile, ma come scegliere quello giusto? Cominciamo col fare chiarezza, esistono rossetti con finish perlati, satinati, opachi o matti. Oltre al finish è importante la texture, cioè la consistenza. Spesso i diversi brand propongono il loro packaging…
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La dieta della pelle: la cronodieta

La dieta della pelle: la cronodieta

Lo sapevate che anche per la pelle esiste una dieta specifica a ore chiamata appunto cronodieta? Oggi scopriremo come funziona, cos'è e come agisce sulla nostra pelle. Per avere una pelle sana dovete stare attente non solo a cosa ma anche a che ora mangiate. La cronodermatologia è una disciplina che lega le funzioni della pelle al ciclo circadiano che può essere potenziato se le sostanze giuste vengono assunte al momento giusto. Cronodieta: i vari momenti della giornata Tra le 7 e le 8 del mattino, quando c'è il picco di cortisolo, detto anche ormone dello stress dovete assumere alimenti…
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