Trovare il tempo per allenarsi può sembrare una missione impossibile. Lavoro, famiglia, impegni quotidiani… spesso l’unico momento disponibile è il fine settimana. Ma allenarsi solo …
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Negli ultimi tempi è diventata virale una sfida Pilates da 28 giorni che ha già catturato l’attenzione di migliaia di utenti. Ma vale davvero la …
Proteine: benefici, rischi e il momento in cui “troppo” diventa dannoso
Negli ultimi anni — e ancor di più nel 2025 — le proteine sono diventate il macronutriente protagonista delle diete, dei menu e persino delle …
Come si spazzolano i denti con lo spazzolino elettrico
Usare correttamente uno spazzolino elettrico può fare la differenza nella tua igiene orale quotidiana. A differenza di quello manuale, questo strumento automatizza il movimento delle …